Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2009
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Gord: 27,26g | Prot: 83,72g | Carbs: 131,08g.
Café da Manhã: butter, orange juice, wheat bread arnold. Almoço: wishbone fat free, egg, starkist albacore. Jantar: blue cheese dressing, lettuce, swiss cheese, mushrooms, chicken. Lanches/Outros: slow churned ice cream, fiber one oats and chocolate. mais...
|
|
1802 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JLM83
|