Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Gord: 45,84g | Prot: 185,26g | Carbs: 273,84g.
Café da Manhã: MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Silk Almendra Alto en Proteína. Almoço: Frutos de Vida Naranja, Apio y Nopal, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Silk Leche de Almendra sin Azúcar Alto en Proteína, Nestlé Cereal Fitness Original, Frambuesas Rojas, Kirkland Signature Arándanos Azules Orgánicos , MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Okko Chia Semilla Entera, Plátano. Jantar: Frutos de Vida Kale, Espinaca, Apio, Pepino y Nopal, Papa Cocida, Dolores Atún en Agua, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Primavera Mantequilla, Verde Valle Arroz Precocido Integral. Lanches/Outros: Papaya, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lordbodo
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