Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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99,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 37,53g | Prot: 66,23g | Carbs: 173,16g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Sunpride Pisang Single. Almoço: ABC Terasi, Kangkung, Telur Dadar, Nasi Merah. Jantar: Kentang Rebus, Rendang. Lanches/Outros: Stroberi, Nanas, Prosana Proffle Mentega, Kue Bugis. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de apcafidah
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