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2420 kcal
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Gord: 31,91g | Prot: 120,27g | Carbs: 419,31g.
Café da Manhã: セブンイレブン 草もち, セブン-イレブン 豆いっぱいまめ大福, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 半熟ゆで卵, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Almoço: リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 東洋ライス ロウカット玄米. Jantar: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lanches/Outros: いちご大福, セブンイレブン 桜もち, セブンイレブン 冷やしみたらし団子, セブンイレブン もちっとわらび餅. mais...
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