Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2470 kcal
|
Gord: 104,75g | Prot: 180,92g | Carbs: 159,76g.
Café da Manhã: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Boiled Egg, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Be Fresh Микс для Йогурта. Almoço: President Сливочное Масло 82%, Ironman Protein Bar Peanuts, Глобус Фарш Говяжий, Мистраль Булгур Приготовленный . Jantar: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Corona Extra Пиво, Avocado, Ваш Выбор Моцарелла, Каждый День Кижуч Стейк, Глобус Чиабатта, Мясницкий Ряд Грудинка Охотничья. Lanches/Outros: Глобус Молоко 1,5%, Перекресток Яблоко Гала, Био Баланс Кефирный 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de airyman
|