|
|
1537 kcal
|
Gord: 64,42g | Prot: 62,18g | Carbs: 182,86g.
Almoço: 蘋果, 玉米筍, 米森 有機即食純紅藜麥粉, 玉米粒（冷凍）, 煎雞蛋, 新鮮豬肉香腸, 煎餃. Jantar: 水餃, 喜願紅 紅薏仁, 紅豆, 綠豆, 皇帝豆, 米森 有機黑豆, 燙青菜. Lanches/Outros: 林鳳營 高品質鮮乳, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 正哲生技 礦鹽蘇打餅（胡椒蕎麥）, 紅布朗 超大無籽葡萄干. mais...
|
|
1647 kcal
|
Exercício:
健身環 - 1 hora, 室內腳踏車 - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 3 horas. mais...
|
|
 Comentários
31 mar 21 por membro: 白小茶
|
31 mar 21 por membro: yin殷
|
31 mar 21 por membro: 火鍋小姊姊
|
31 mar 21 por membro: 白小茶
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|