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😀 Es geht wieder voran 🎉
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70,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 50,08g | Prot: 57,95g | Carbs: 169,42g.
Café da Manhã: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Weintrauben, Vollmilch, Knusperone Trauben-Nuss Müsli. Almoço: Gurkensalat, Kartoffelbrei, Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Schellfisch. Jantar: Born Tomatenketchup , Weich Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Schokoladenstückchen, Weintrauben, Möhren. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gieani
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