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821 kcal
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Gord: 14,25g | Prot: 44,95g | Carbs: 132,27g.
Café da Manhã: Telur Puyuh, DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar, Putih Telur Matang. Almoço: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Jantar: Pepaya, Melon, Apel. Lanches/Outros: Garuda Pilus, Cem-Cem Makaroni Balado, Apel. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de denioswlatt
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