Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 34,78g | Prot: 174,50g | Carbs: 195,25g.
Almoço: Alface Americana, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Polenta Frita. Jantar: Nestlé Kit Kat, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Italac Leite Semidesnatado, FN Forbis Whey Gourmet Doce de Leite , Amafil Goma de Tapioca, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Italac Creme de Leite, FN Forbis Whey Gourmet Doce de Leite , Banana Caturra, Morangos. mais...
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2952 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larissaegres
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