Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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108 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 49,30g | Prot: 85,02g | Carbs: 213,17g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Bayam, Rempeyek, Pecel, Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Pangsit Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Jagung Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Siantar Top Suki, Air Kelapa, Kerupuk Putih. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RoroIreng
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