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lagi kuatin semangat yang kendor gara gara baso aci, seblak, dan geprek. sekian😅
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485 kcal
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Gord: 22,60g | Prot: 26,05g | Carbs: 48,74g.
Café da Manhã: Keripik Singkong, Kecap Manis, Telur, Sawi Putih, Tempe, Pisang, Nanas. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Pular Corda - 10 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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