Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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46,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Gord: 21,95g | Prot: 36,18g | Carbs: 147,14g.
Café da Manhã: 쑥절편, 홈메이드 요거트, 롯데 씨리얼 (23g), 군고구마. Almoço: 육회비빔밥. mais...
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1384 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de omoff
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