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Sarapan pagi🌞
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1693 kcal
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Gord: 49,98g | Prot: 38,83g | Carbs: 273,49g.
Café da Manhã: Kurma, Saus Tomat, Tomat Merah, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almoço: Kerupuk Asin, Nasi Goreng tanpa Daging. Jantar: Kerupuk Asin, Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. Lanches/Outros: Bubur Sumsum, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos, Varrer - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
tomatnya itu 1buah brpa gram ka
31 mar 21 por membro: azminafysz23
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kenyang kah porsi segitu?
31 mar 21 por membro: rohmannit84
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Kurang tau berpa gram nya, kenyang ko karna udh jdi kebiasaan
31 mar 21 por membro: AlifahNurRachman
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Histórico de Peso de AlifahNurRachman
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