Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 58,95g | Prot: 79,68g | Carbs: 148,70g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Fit kurabiye, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta, Bahçıvan Çeçil Peyniri . Almoço: Kuru Üzüm, Big Joy Big Mass Gainer , Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Derya İri Parçalı Ton Balığı, Nimet Köy Ekmeği. Lanches/Outros: Muratbey Lor Peyniri, Fit kurabiye, Kayısılı fit züber. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de blbrs
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