Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 49,97g | Prot: 63,90g | Carbs: 131,53g.
Almoço: Bacon, Batata no Forno (Casca Consumida), Lucco Fit Strogonoff de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Ovo de Codorna, Sadia Calabresa, Sopa de Ervilha. Lanches/Outros: Pastel de Nata, Garoto Baton Ao Leite, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Mamão Formosa, Uva Itália, Nestlé Leite Ninho, Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mclaudiafialho
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