Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
101 kg
Perdidos até agora: 44 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Gord: 43,91g | Prot: 44,94g | Carbs: 107,27g.
Café da Manhã: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Талосто Мороженое Оазис , Золотой Ключик Ириска, Лента Сыр Косичка. Almoço: Соевый Соус, Жвачка, Магнит Яблоко Гренни Смит, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Billa Морской Коктейль. Jantar: Куриная Печень, Активиа Йогурт Питьевой Манго, Леовит Суп-Пюре Куриный. Lanches/Outros: Зеленая Улица Клюква Сушеная. mais...
|
|
2566 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lotesa
|