|
:-)
|
1552 kcal
|
Gord: 71,10g | Prot: 82,79g | Carbs: 148,20g.
Café da Manhã: Callebaut Шоколад Молочный, Шарлиз Маршмеллоу, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Almoço: Кокосовая Стружка, Замороженная Вишня, Приправыч Агар-Агар, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Яичный Белок, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Греческий Салат, Увелка Гречка Вареная. Jantar: Яичный Желток, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lanches/Outros: Чистая Линия Радуга Пломбир, Фуджи Яблоко , Кешью, Груша. mais...
|
|
1928 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 42 minutos, Abdominal - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|