Weighed myself four times and the scale couldn't decide between 180 and 179 so I'm splitting the difference.
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 65,27g | Prot: 63,79g | Carbs: 126,23g.
Café da Manhã: Trader Joe's Cinnamon Coffee Cake , Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Egg, Coffee, Avocados. Almoço: Meatless Lasagna. Jantar: Great Value Green Olives with Pimento, Red Onions, Tomatoes, Mushrooms , Capers , ShopRite Whole Milk Shredded Mozzarella Cheese, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Fit & Active Multi Grain Wraps. Lanches/Outros: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
|
|
2132 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bdixon1989
|