Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2014
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Gord: 27,44g | Prot: 50,61g | Carbs: 112,27g.
Café da Manhã: Decaffeinated Coffee, Publix Mixed Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, 365 Organic Steel Cut Oats. Almoço: Red Table Wine, Taylor Farms Celery Sticks, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Jantar: Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Oberto BBQ Pork Jerky, Blue Bunny Sweet Freedom No Sugar Added Chocolate Ice Cream. mais...
|
|
3006 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dançar (Dança Popular) - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Suzy May Blackfly
|