Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Gord: 132,48g | Prot: 79,98g | Carbs: 110,05g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Aroy-D Кокосовые Сливки, Кабачок, Морковь, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Gusto Брокколи Замороженная . Jantar: Грецкие Орехи, Желтохвост, Льняное Масло, Морковь. Lanches/Outros: Помидоры, Помидоры, Грецкие Орехи, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Молоко 2,5%, Targroch Пищевые Дрожжи, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|