|
2800 5:00
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2804 kcal
|
Gord: 73,75g | Prot: 215,82g | Carbs: 322,53g.
Café da Manhã: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Native Brown Cane Sugar, Flax Seeds, Wawan 100% Whey, أرض الطبيعة سمسم كامل, BIO TODAY NUTRITIONAL YEAST FLAKES, شوفان فلندي شوفان عضوي, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Egg Yolk, Egg White. Almoço: Red Tomatoes , Heinz Tomato Ketchup 57 Varieties , Puck بوك Cheese Slices Low Fat, برجر منتاز المنزلي , فونتي خبز البطاطس. Jantar: رياض فود نشَاء الذرة, Native Brown Cane Sugar, بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Lanches/Outros: Nescafe Gold Cappuccino, Gala Apples, Carrots, Banana, Hulled Sunflower Seeds, Wawan 100% Whey, Galaxy Hazelnut. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|