Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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47 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1478 kcal
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Gord: 38,25g | Prot: 96,14g | Carbs: 195,01g.
Café da Manhã: 아메리카노, 네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리, 매일 매일우유, 군고구마, 롯데 씨리얼 (23g). Almoço: 돼지고기 미트볼, 군고구마. Jantar: 알밥, 도다리. mais...
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1346 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de omoff
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