Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 38,62g | Prot: 53,16g | Carbs: 123,34g.
Café da Manhã: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). Almoço: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Orek, Nasi Jagung. Jantar: ABC Saus Sambal , Dimsum. Lanches/Outros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Plum, Stroberi. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de indahsr23
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