Jornal de desi0505, 29 mar 21

Basmati-Reis 30g
Linsen 40g
Zucchini 223g
Feta 36g darüber streuen
(Beliebig würzen)
=
388kcal

alles in einer Form geben und für 10min in Ofen :-)))
Superlecker!!!

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1689 kcal

Gord: 37,28g | Prot: 101,51g | Carbs: 233,80g.   Café da Manhã: Migros Apfel Gala, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, M-Classic Beerenmischung Ungezuckert, Oh! High Protein Nature, Migros Nusskäse, Nespresso Kapseln. Almoço: Heinz Coconut Lime Sauce, Coop Naturaplan Wildreismix, Wildreis (Gekocht), Zucchini, Pelican Fischstäbchen Alaska Seelachs. Jantar: Migros Feta Xenia, Zucchini, Linsen, Basmati-Reis. Lanches/Outros: Migros Osterkuchen, Himbeeren, LSP Whey Isolate, Gurke (Geschält), Erdbeeren. mais...