|
Спасибо
|
1291 kcal
|
Gord: 88,83g | Prot: 61,13g | Carbs: 68,24g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе, Тандер Сыр Российский 50%, Сахар. Almoço: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Свекла Вареная, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Jantar: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lanches/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Хлебец, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Кофе. mais...
|
|
2185 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|