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Полегче стало😄
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79 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 45,57g | Prot: 52,37g | Carbs: 122,25g.
Café da Manhã: Суп Гороховый с Курицей. Almoço: Запеканка из Цветной Капусты, Винегрет. Jantar: Куриные Котлеты с Кабачком, Суп Гороховый с Курицей. Lanches/Outros: Roshen Зефир в Шоколаде, Своя Линия Конфеты Золотой Веночек, Куриные Котлеты с Кабачком, Мёд, Творог 9%, Чай. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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