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Pingin banget los angka 8, yok bisa yokk 💪🏼
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699 kcal
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Gord: 21,00g | Prot: 27,63g | Carbs: 103,22g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). Almoço: Nasi Putih, Ikan Tongkol. Jantar: Ayam Kecap, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Donat Dilapisi Gula, Kerupuk Makanan Ringan, Apel. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de denioswlatt
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