Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2014
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45,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 61,59g | Prot: 48,95g | Carbs: 182,47g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Parmaschinken, Lidl Salatherzen, Krüger Chai Latte Sweet India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, TiP Kidney Bohnen. Jantar: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Netto Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Aldi Knusper Schoklis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Elbflorenz Stollenkonfekt, Tee, Wasser, Tee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 40 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, de Pé - 4 horas e 35 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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