Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Gord: 41,86g | Prot: 55,19g | Carbs: 111,05g.
Café da Manhã: Молочный Мир Молоко 2,5%, Тефтели с Рисом, Соседи Рис Отварной с Овощами. Almoço: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Остромечевские Просторы Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. Jantar: Молочный Мир Молоко 2,5%, Берестейский Пекарь Сушки Пуговки, Матиас Сельдь Малосоленая, Приготовленный Чеснок, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Lanches/Outros: Вода (в Бутылке), Яблоко, Вода (в Бутылке), Банан, Яблоко, Вода. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlelenni648
|