|
昨天晚餐後偷吃蛋糕
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Gord: 68,41g | Prot: 84,55g | Carbs: 86,82g.
Café da Manhã: Myprotein 乳清蛋白, Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 熱美式(中). Almoço: 旺旺 雪姬梅酒, Shrimp, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, Scallops. Jantar: California Avocados , Subway 蜂蜜芥末醬 (21g), Cheese, Mixed Salad Greens, 全聯 牛番茄, Onions , 紅龍 牛肉漢堡排, 義美 漢堡麵包. Lanches/Outros: 義美 原味堅果（綜合五果）, 光泉 無加糖黑豆漿, Myprotein 乳清蛋白, 家樂福 小番茄, 亞尼克 巴斯克生起司. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nemomoer
|