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bismillah semoga bisa konsisten lagi
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60,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 59,38g | Prot: 63,33g | Carbs: 99,67g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Alfamart Buah Naga, Wortel, Tomat. Almoço: Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Sawi Putih. Jantar: Tahu Kukus, Buah Naga, Tomat, Sawi Putih. Lanches/Outros: Rengginang, Kue Bugis, Bakwan, Pepaya. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ai atikah
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