Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 59,31g | Prot: 85,94g | Carbs: 201,12g.
Café da Manhã: Lidl Frozen Blueberries, Kiwi Fruit, Aldi Greek Yogurt. Almoço: Tesco Medium Eggs, Morrisons Baby Spinach, Aldi Avocado , Tesco Everyday Value Penne Pasta. Jantar: Longley Farm Natural Cottage Cheese, Yellow Sweet Peppers , Morrisons Fajita Dinner Kit, Aldi Salad Tomatoes, Red Onions, Morrisons Chicken Breast. Lanches/Outros: Asda Red Seedless Grapes, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Muller Light Vanilla Yogurt, Aldi Royal Gala Apples. mais...
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3479 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Phoebe_98
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