Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 39,14g | Prot: 102,34g | Carbs: 78,80g.
Café da Manhã: Café Instantáneo , Cuajada, Crakeñas Galletas Integrales, Huevo Duro. Almoço: Café Instantáneo , Pescado Plancha, Sopa de Lentejas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Jantar: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Café Instantáneo , Sandía. mais...
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219 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandi9484
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