Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 48,02g | Prot: 110,29g | Carbs: 108,38g.
Café da Manhã: Garden of Life Grass Fed Whey, Bananas . Almoço: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil, Wild Rice (Cooked), Simple Truth Tri-Bean Blend, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Gino's East Authentic Deep Dish Pizza - Sausage, Cooked Carrots, Hormel Oven Roasted Deli Turkey. Lanches/Outros: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Spectrum Chia Seeds, Cub Foods Walnut Halves & Pieces. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SEMILLER80
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