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1740 kcal
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Gord: 73,43g | Prot: 82,17g | Carbs: 187,33g.
Almoço: 혼합 견과류, 파인애플, 홈메이드 요거트, 칠성 사이다 (200ml), 소프트아이스크림, 쌀국수, 찹스테이크, 고르곤졸라 피자, 고기 라자냐, 혼합 샐러드 채소, 탕수육. Jantar: 하림 구운 계란 흰자, 티젠 곡물라떼. Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 바닐라 라떼 (Tall). mais...
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