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PM19:39 #晚餐 #咖哩燉藜麥糙米 &KFC 果汁 #伯爵茶豆乳那堤 點心 #曠世奇派
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1161 kcal
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Gord: 55,20g | Prot: 61,40g | Carbs: 95,14g.
Almoço: 瑞穗 低脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 萬歲牌 堅果補給（隨身包）. Jantar: 佛蒙特 咖哩塊, 林鳳營 低脂鮮乳, 無糖豆漿, 藜麥（煮熟）, 糙米飯, 蛋白, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 青椒, 胡媽媽灶腳 干貝醬, 蝦丸. Lanches/Outros: 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 林鳳營 低脂鮮乳, 無糖豆漿, 紅茶. mais...
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1065 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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