Jornal de kikiabista, 28 mar 21

makan siang, estimasi 370kkal. semua msh pake minyak yaa masaknya, nasi jg nasi putih + nasi jagung krn mau membiasakan suami juga mulai ikutan hidup sehat, ga bisa di kagetin langsung gapake minyak & ga makan nasi putih 🤭

---

1121 kcal

Gord: 48,62g | Prot: 77,37g | Carbs: 97,96g.   Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Indofood Kecap Manis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Jagung. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Indofood Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Nasi Jagung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Lanches/Outros: Cumi Goreng, Bakso tanpa Daging, Nastar ala Kiki, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...