|
KFA 16,6
Wasser 57,2
Muskeln 41, 7
|
46,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Gord: 43,69g | Prot: 188,17g | Carbs: 130,11g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Azura Miniromatomaten, Rügenwalder Mühle Hack, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kajnok Konjak Nudeln, Beste Ernte Spargelabschnitte, Champignons Frisch. Jantar: Salatgurke, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Purland Eisbein, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten, Beste Ernte Mischpilze, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Deutschen Jungbullen. Lanches/Outros: Warsteiner Radler Alkoholfrei , Erdbeeren, Weintrauben, Kaffee mit Milch. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|