Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 31,96g | Prot: 61,37g | Carbs: 161,06g.
Café da Manhã: Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang, Pisang, Brokoli. Almoço: Hati Ayam, Bamboe Sambal Goreng Ati, Ampela, Jengkol, Bumbu Racik Tumis, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Royco Ayam, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bayam, Nasi Merah. Jantar: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nasi Goreng, Chia Seed. Lanches/Outros: Kerupuk Udang, Rengginang. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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