Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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101,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 72,71g | Prot: 70,40g | Carbs: 225,28g.
Café da Manhã: Dancow Susu, Pisang, Buah Naga, Telur Rebus. Almoço: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Jantar: Kerupuk Putih, BonCabe Boncabe, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kecambah, Telur. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Prosana Proffle Coklat, Bakwan, Teh Manis. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Descansar - 19 horas e 42 minutos, Dormir - 3 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de apcafidah
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