|
Перешла на пп с начала февраля, на 1300 калорий. Видимо за это время желудок привык и уменьшился в объёме. Изначально при таком рационе целыми днями хотелось прямо жрать. Сейчас нет такого голода.
Сегодня решила в выходной побаловать семью овощной пиццей. Положила 2 куска на тарелку, но съесть смогла только один и наелась. Раньше бы куска 3 влезло, причём с колбаской и кучей сыра. Интересненько)))
|
1138 kcal
|
Gord: 36,48g | Prot: 46,44g | Carbs: 160,96g.
Café da Manhã: Яблоко Желтое, Сыр Российский, Творог, Сметана, Чай, Кукурузная Каша. Almoço: Пряник, Плов с Курицей, Помидор Соленый, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Чай. Jantar: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). mais...
|
|
 Comentários
вы большая молодец!продолжайте в этом духе.я вам верю.
27 mar 21 por membro: BANGTAN& ARMY
|
Я раньше всю пиццу целиком могла съесть 😅😅😅
27 mar 21 por membro: ali.aliali
|
Приглашаю в ватсап группу для похудения. Бесплатно. 87478266960 Наталья
28 mar 21 por membro: natsli.kim.89
|
28 mar 21 por membro: Базалевская
|
да, организм привыкает, я сейчас на сладкое равнодушно смотрю, раньше аж трясло 😅
28 mar 21 por membro: Dasha989897
|
natsli.kim.89, я бы с удовольствием... Но мне точно будет лень давать отчёты в группу. Я за 2 месяца так и не купила весы домой, все откладываю🤷♀️
28 mar 21 por membro: Arrabica Coffee
|
Dasha989897, вообще считала себя жуткой сладкоежкой. Но отказаться от сладкого оказалось легче всего. Гораздо чаще я поглядываю на колбасы и копчености.
28 mar 21 por membro: Arrabica Coffee
|
Здравствуйте, а чем сбивали вечерний жор.
30 mar 21 por membro: vip.tatjana77
|
vip.tatjana, водичкой, огурцами, помидорами, листьями салата. Иногда разбавленным молоком или кефиром с низкой жирностью. А больше просто терпела, конечно. Потому что раньше всегда часов в 11-12 ночи шла плотно покушать.
08 abr 21 por membro: Arrabica Coffee
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arrabica Coffee
|