Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Gord: 73,28g | Prot: 198,37g | Carbs: 179,96g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Савушкин Творог 5%, Омлет с Молоком. Almoço: Чай с Сахаром, Печеное Яблоко, Сливочное Масло, Пирог, Рыба Отварная, Уха. Jantar: Кукурузные Блины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Lanches/Outros: Печеное Яблоко. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria Zajtseva
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