|
Перекус 12:05 101ккал —морковь —яблоко желтое —чай зелёный
|
941 kcal
|
Gord: 30,55g | Prot: 54,48g | Carbs: 113,93g.
Café da Manhã: Петрушка, Черемша, Сметана Домашняя, Поджаренный Ржаной Хлеб, Молком Творог 0%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Баурсак, Сметана Домашняя, Борщ с Говядиной. Jantar: Суп-Лапша с Говядиной, Диетическая Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Морковь, Яблоко Желтое. mais...
|
|
1186 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Cardio - 8 minutos, Ler - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de муродови
|