Jornal de TATIana♡, 27 mar 21

Прекрасное, солнечное, субботнее утро. Замечательный завтрак. За кадром еще была каша овсянная на воде с мандаринкой.

---

1788 kcal

Gord: 67,56g | Prot: 83,80g | Carbs: 209,69g.   Café da Manhã: Мандарин, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Чистая Крупа Геркулес, Сырники Домашние, Campina Сливки Порционные, Кофе. Almoço: Heinz Горошек, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Сметана, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Чай. Jantar: Сгущенка, Кофе, Сметана, Эндакси Манка Полбяная, Изюм, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Майонез, Лента Винегрет Классический. Lanches/Outros: Яблонька Компот Ягодный, Домик в деревне Кефир 1%. mais...

1515 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...