Jornal de Rickyalfayedp, 27 mar 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021

90 kg Perdidos até agora: 10 kg. Ainda faltam: 20 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 março 2021:

644 kcal

Gord: 34,24g | Prot: 33,15g | Carbs: 51,96g. Almoço: Chicken Nugget, Telur Dadar, Kentang Rebus. mais...

2807 kcal

Exercício: Motociclistas - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 4,1 kg por Semana


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Histórico de Peso de Rickyalfayedp