Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Gord: 51,37g | Prot: 60,53g | Carbs: 180,53g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Kurma. Almoço: ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Jantar: Pangsit Polos, Bakso Aci, Indomie Rasa Soto Mie. Lanches/Outros: SuperIndo Kerupuk Seblak, Sunpride Banana, Nextar Strawberry Cookies, Melon, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mais...
|
|
1578 kcal
|
Exercício:
Varrer - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Lavar Louça - 45 minutos, Google Fit - 20 horas e 40 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meiarosse
|