|
Kotleciki z kaszy gryczanej a’la mielone 👍
|
1972 kcal
|
Gord: 67,47g | Prot: 103,50g | Carbs: 239,69g.
Café da Manhã: Kresto Nerkowce, Cynamon, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Zott Jogobella bez Dodatku Cukrów Truskawka, Owsianka, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Pomidory Koktajlowe, Bułka z Ziarnami, Salami, Sałata, Arla Apetina Serek Kremowy Pomidory i Bazylia. Jantar: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Grześkowiak Surówka Colesław, Makaron Pełnoziarnisty, Ogórek Kiszony . Lanches/Outros: Ogórek Kiszony , Kotlet z Kaszy Gryczanej z Cebulą, Pieczarkami, Cukinią, Mandarynki . mais...
|
|
2087 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sivva223
|