Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2014
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Gord: 44,03g | Prot: 69,60g | Carbs: 185,11g.
Café da Manhã: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almoço: Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Jantar: Beer, Prawn Layered Salad, Chicken Tikka Masala, Whole Wheat Tortilla. mais...
|
|
2442 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Windlepoones
|