Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2800 kcal
|
Gord: 61,87g | Prot: 218,33g | Carbs: 331,47g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Farinha de Aveia. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Farinha de Aveia. Jantar: Manteiga (com Sal), Pão de Forma. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
|