|
سلام عليكم انهاردة يوم الفرى بس انا صايمة وعاوز اعرف اول اما افطر هشرب تلات كوب ماء اخد ايه معاهم تمرة في كوب لبن بدون سكر مع العلم اني هفطر محشي بس انا عملاه بمكعب زبدة 15جرام و100جرام رز بسمتي مع الخضرة
السؤال عشان طولت عليكم هل التمرة في أول الفطور مع اللبن هيزود السكريات في الجسم ولا اخليها شوربة
|
367 kcal
|
Gord: 10,77g | Prot: 14,55g | Carbs: 56,85g.
Café da Manhã: Cadbury Dairy Milk Chocolate. Lanches/Outros: شوربة الدجاج, الملفوف, زيت الزيتون, الكوسا الصغيرة الحجم, رز هندي رز. mais...
|
|